脫發是壹種比較嚴重的疾病。近年來，隨著人們生活壓力的增大，脫發的發病率也在提高。事實上，發生脫發時，女性朋友需要特別註意，很有可能得了某種病，所以壹定要註意。
為什麽女人會掉頭發那麽多？
1、與內分泌紊亂有關
壹般女性容易出現內分泌失調。也就是說，如果身體裏的雄激素和雌激素等發生變化，導致身體裏的睪酮分泌過多，脫發就會加重。平時要養成良好的生活習慣，保持規律的休息，不要熬夜，註意工作和休息的結合。
2、過度減肥
壹些女性通過減肥保持身材苗條，但這樣不能提供毛囊所需的礦物質和蛋白質。這是因為毛囊得不到足夠的營養供應，導致脫發。平時要均衡營養，多吃富含鐵和蛋白質的食物。避免偏食和偏食，多參加體育運動，提高新陳代謝速度。
3、多次燙發
燙發染發使用的產品中含有化學物質，對頭皮造成嚴重損傷，強烈地拉動局部毛囊，引起脫發。減少燙發次數，調節洗頭次數，兩天洗壹次頭就可以了。
4、神經過度緊張
工作壓力通過大會使精神緊張，加上不穩定的情緒影響局部血液循環，血液不能正常到達頭皮，頭皮得不到充分的營養供應，引起脫發。要合理安排工作和生活，以和平的心態面對壹切。
女人掉頭發多怎麽辦？
1、“心要安靜”。平時我們保持樂觀積極的情緒，正確應對各種挑戰，遇事沈著淡然，身體自然處於理想的平衡狀態，頭發也長得很好。
2、“身體要動”。現代人的生活、工作方式大部分不能久坐，對血液循環不好。所以要多做慢跑、遊泳、氣功、瑜伽等運動。
3、“食物要補充”。中醫認為腎臟“其花在頭腦中”，頭發的狀態反映腎臟是否有定期充電。黑色食品可以進入腎臟保護頭部，經常吃黑木耳、黑豆、黑骨雞等黑色食物。
4、“要按頭”。每天梳頭或按摩頭皮5分鐘，塗抹“發套”，有助於促進毛囊的血液循環，有助於頭發生長。
5、“要睡夠覺”。中醫認為“人躺著血液就會回到肝裏”，如果睡得夠久，就會充滿肝血。睡眠不足，肝血不足，經常伴隨脫發。因此，要以度數保證充足的睡眠。