通過有效的自我管理、對因預防、飲食預防、生活預防可避免某些貧血發生，尤其是由於造血元素缺乏或特定誘因所致的貧血。
貧血患者日常生活管理要註意什麽？
飲食
貧血患者可參照中國居民平衡膳食寶塔，合理安排膳食，改善食物的加工方法。
飲食推薦
增加富含微量營養素食物的攝入：兒童、孕婦、哺乳期婦女可提高動物性食品和富含維生素C
水果、蔬菜在飲食中的比重，提高鐵的吸收率。
飲食禁忌
去除抑制鐵吸收的因素：註意避免高脂肪食物、豆漿、堿性食物、茶、咖啡、含鞣酸較多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海帶、胡蘿蔔等，以去除減少或抑制鐵吸收的因素。
生活方式
建議孕婦每日補充鐵劑和葉酸
；不貧血孕婦采取間斷性補充鐵劑和葉酸。建議產婦產後6~12周單獨口服鐵劑，或者聯合補充葉酸。
避免化學物質和藥物的長期大量接觸，如苯、除草劑、殺蟲劑、長期染發等。
避免長期高能射線如γ射線、X射線的接觸。
避免某些生物因素，如EB病毒、微小病毒B19、巨細胞病毒、HIV病毒感染
貧血病情需要日常監測哪些指標？
每年定期體檢，若出現前述貧血癥狀應及時就診。
貧血有哪些特殊註意事項？
貧血時註意休息、避免劇烈活動。
不建議貧血患者獻血。
避免使用抑制鐵吸收的藥物，包括四環素
、土黴素
、強力黴素
或喹諾酮類抗生素、血管緊張素轉化酶、左旋多巴
、甲狀腺素
、鈣劑或鎂劑、降低胃酸的藥物、非甾體抗炎藥等。
遺傳性疾病貧血患者準備生育時，建議至優生遺傳門診或類似門診進行專業遺傳咨詢。如遺傳性球形紅細胞增多癥、紅細胞葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥、遺傳性血紅蛋白病
、珠蛋白生成障礙性貧血
（地中海貧血
）、異常血紅蛋白病、鐮狀細胞貧血等，不同疾病的遺傳方式各不相同，需在專業醫師指導下優生優育。
貧血怎麽預防？
改善生活方式、註意合理飲食，具體見日常生活管理部分。
嬰幼兒及時添加富含鐵的食品，如蛋類、肝等。
青少年應糾正偏食，定期查、治寄生蟲感染。
孕婦、哺乳期婦女可補充鐵劑。
育齡期婦女應防治月經過多。
做好腫瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。?