另外，可多吃5種能夠讓人更有精神和精力而且有益於皮膚的果汁：
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在壹起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、壹個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補充體能而且美容。
4、3個柚子剝皮後榨汁，壹串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、壹根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷，壹同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。