老外灘，也被稱為寧波外灘，是壹個歷史悠久的商業區，位於甬江和姚江的交匯處。這裏有很多著名的歷史建築，如江廈堂、寧波港客運站等，這些建築代表了寧波作為重要港口城市的悠久歷史。老外灘在2009年經過改造後，現在是壹個融合了歷史和現代元素的休閑娛樂區，吸引了很多市民和遊客前來觀光旅遊。
新外灘，也被稱為北侖新外灘，位於寧波市北侖區。新外灘的地理位置非常優越，東臨甬江，西靠泰山路，南接廬山路，北接黃山路。這片新的外灘在2010年正式開建，有著大面積的綠化，為居民提供了壹個休閑娛樂的好去處。與老外灘相比，新外灘更具有現代氣息，提供了壹個現代化的商業和娛樂中心，包括大型購物中心、電影院、餐館和遊樂園等設施。
總的來說，老外灘和新外灘都是北侖區的重要商業區，但它們的歷史和現代化程度都有所不同。老外灘更註重歷史文化的保護和傳承，而新外灘則更註重現代化的商業和娛樂設施的建設。