喝酸奶能夠幫助壹個人的腸胃變得更加健康，因為酸奶能夠通腸順便，所以有很多的人都非常喜歡喝酸奶，於是有的女生在來月經的時候也會選擇喝壹些酸奶，那麽女生來月經可以喝酸奶嗎?下面由小編為妳解答。
女生來月經可以喝酸奶嗎
在女人每個月來例假的時候，女性都會覺得很不舒服，甚至是情緒上覺得會很煩躁，因為這時候的女性身體是比較脆弱的。所以這時候關於女性的飲食也是有點禁忌，那麽，女人來月經能喝酸奶嗎?畢竟酸奶這種比較冷的東西。
在經期的時候註意多補充壹些營養食物,這樣子才可能更好地幫助自己提高身體的免疫能力減輕各種經期的不適癥狀,現在了解壹下女性在月經期間是否可以喝酸奶呢?酸奶是我們在生活當中最經常喝的壹種飲品,對我們的身體健康是可以帶來壹定的保健功效的,但是因為女性在經期的時候禁忌吃壹些辛辣和生冷的食物,所以並不建議喝酸奶,因為很多的酸奶就是冷凍保存的。
月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候,因此在這期間壹定要多吃有營養的食物,在月經期間不能吃辛辣食物。那麽月經期間能喝酸奶嗎?壹般是不建議喝的,因為酸奶都是冷藏保存的,並且在經期是不能吃生冷食物的。
正常情況下,酸奶本身對月經是沒有影響的,但壹般酸奶都是冷藏保存的,月經期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建議放置在室溫高壹點的地方壹段時間使其不要太冷,這樣就不會影響月經了,因為已經和常溫下的壹樣了。壹般在行經期,女性的抵抗力會下降,為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康,應該選擇選擇壹些補血的食物來調理。
治月經不調喝什麽中藥
女人要選擇合適的調理方法，並且要註意身體保暖，避免身體受寒，月經不調可以通過中藥進行調理，並且要註意子宮保暖，月經不調的女性不要吃短的食物，否則會加重月經不調的癥狀，益母草顆粒具有調節月經的作用，並且還可以幫助排除子宮寒氣，也可以起到調理子宮和卵巢的作用，女人月經不調吃什麽藥可以調理?
1、烏雞白鳳丸
由烏骨雞、人參、黃芪、丹參、當歸、白芍等多種藥物制成，烏雞白鳳丸在調經止帶方面，療效顯著，同時其顯著的補氣養血效果也很是受人矚目，對於月經不調，崩漏帶下、等都是很好的調理方法。
2、益母草顆粒
益母草顆粒的主要成分就是益母草，益母草顆粒在調理氣血虛虧等原因引起的月經量少、色淡質稀等問題時，效果明顯。
3、鹿胎膏
由紅參當歸、益母草、地黃、丹參、香附(醋制)、肉桂、木香、赤芍等藥物，鹿胎壹直是傳說中的女性調經止帶的聖方，可以說在我國自古以來就有鹿胎膏在月經不調的神奇功效的記載。
4、阿膠
主要為驢皮、冰糖、黃酒、豆油熬制而成，在調理女性月經不調方面具有出色表現，也是我國自古以來就有的良方，並且隨著現代工藝的進步，其調經止血的功效得到了進壹步的提升。