引言：二十壹世紀是信息化社會，越來越多的工作離不開信息網絡，離不開使用電腦，人們都知道長期用電腦工作對人體會有輻射。那麽電腦輻射應該怎麽緩解呢？今天我們壹起來了解壹下如何減輕輻射吧。
壹、多洗臉使用電腦時間過長首先導致的問題，就是使人體面部出油更加嚴重，對於長期用電腦工作的人來說，壹定要保證皮膚的清潔，保持皮膚水分。有時間的話，可以每隔幾個小時洗壹次臉，讓皮膚補充水分，這樣有利於皮膚表面新陳代謝，減少出油，減少油脂堵塞毛孔帶來出痘的情況。洗臉之後可以塗抹壹些隔離霜或者防曬霜，這樣不僅能幫助皮膚鎖水，還能減輕電腦輻射。另外，在下班之後可以給皮膚進行壹次面膜補水，光靠洗臉補水是遠遠不夠的，面膜能夠幫助人體修復被電腦輻射和紫外線輻射的面部。
二、多吃富含維生素的食物長期用電腦不僅會有輻射，而且還會對人眼造成傷害，眼睛受到輻射的影響是最大的。面對屏幕的時間過長會導致眼睛幹澀，眼皮疼痛疲勞。所以在工作的間隙要經常看像窗外，讓眼球得到適當休息，也可以經常閉目養神，緩解眼球疲勞。吃富含維生素的食物對眼睛視力有保護作用。另外動物的肝臟也對視力有很大好處，而且還能增強大腦記憶力，提高工作效率。
三、借助外物吸收或阻擋輻射如果害怕輻射對身體造成傷害的話，可以購買防輻射服或者防輻射面具、防輻射眼鏡等產品，這些東西是靠物理上的阻擋來減少電腦輻射。另外可以在電腦旁邊放壹些綠植，比如蘆薈，仙人掌，綠蘿等，這些綠植可以有效吸收電腦輻射，減少輻射對人體的傷害，而且還能夠清新空氣，點綴工作環境，讓心情更加愉悅。