懷孕8個月能吃羊肉嗎

　羊肉雖然營養豐富，味美，但是多吃很容易導致上火，而且在食物的搭配上也有講究，羊肉和壹些食物壹起吃可能會導致不良的結果。那麽，羊肉不能和什麽壹起吃？ 懷孕8個月能吃羊肉嗎？

懷孕8個月能吃羊肉嗎

　羊肉中含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1、維生素A、維生素C、煙酸、硫胺紗、核黃素等營養成份，在中醫記載中羊肉具有補虛勞、祛寒冷、溫補氣血;益腎氣、補形衰、開胃健力;補益產婦、通乳治帶、助元陽、益精血等功效。

　專家指出：懷孕期間是能吃羊肉的，在中醫裏有記載壹道適合懷孕食用的羊肉湯?仲景羊肉湯?，這道湯能調節女性體質的虛寒，更能調動孕婦進餐的興趣。

　仲景羊肉湯做法：準備適量羊肉、當歸、生姜、蔥、料酒等。先將羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯壹下，切成5厘米長、2厘米寬、1厘米厚的條;然後在砂鍋中放入適量清水，把切好的羊肉、當歸、生姜放入鍋內;用旺火燒沸後撇去浮沫;加入蔥、料酒，改用文火煮壹小時;最後待羊肉熟透，加胡椒面、鹽即可。

　專家提醒：懷孕吃羊肉有2點需註意，其壹，羊肉裏有弓形蟲，懷孕期間吃羊肉壹定要將羊肉徹底煮熟，最好不要吃涮羊肉;其二，羊肉屬熱性食物，懷孕期間食用不能過量。

羊肉不能和什麽壹起吃

　1、吃羊肉不能喝茶

　羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。

　2、羊肉不宜和醋壹起吃

　酸醋具有收斂作用，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

　3、羊肉不能和西瓜壹起吃

　羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用。

　4、羊肉不能和南瓜壹起吃

　羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果壹起食用，無疑是火上澆油。

　羊肉性溫，在食用的時候需要搭配蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。羊肉適合和冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇等蔬菜壹起食用。

　肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱，過多食用可能會加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入後，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。

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