元陽梯田元陽梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個紅河南岸的紅河、元陽、綠春及金平等縣，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。
元陽梯田
元陽梯田元陽縣境內全是崇山峻嶺，所有的梯田都修築在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。以壹座山坡而論，梯田最高級數達3000級，這在中外梯田景觀中是罕見的。元陽哈尼梯田主要有3大景區：壩達景區包括箐口、全福莊、麻栗寨、主魯等連片14000多畝的梯田，老虎嘴景區包括猛品、硐浦、阿猛控、保山寨等近6000畝梯田，多依樹景區包括多依樹、愛春、大瓦遮等連片上萬畝梯田。如此眾多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫雲海的覆蓋下，構成了神奇壯麗的景觀。這些景區就是目前準備申報世界遺產的核心保護區。
元陽梯田分布較廣，除了上述三大景區以外，還有大坪鄉小坪子梯田，逢春嶺鄉尼枯浦梯田、老曹寨梯田、大魚塘梯田，小新街鄉石碑寨梯田、大拉卡梯田，嘎娘鄉大伍寨梯田、苦魯寨梯田，上新城鄉下新城梯田、瓦灰城梯田，沙拉托鄉坡頭梯田，馬街鄉瑤寨梯田，等等，都是幾千近萬畝的梯田，形狀各異，各具特色，但因路遠、交通不便而很少有旅遊者涉足。
自20世紀80年代以來，元陽哈尼族梯田的知名度日漸提高，從封閉的哀牢山走向全國，走向世界。國內外專家學者和遊客紛至沓來。在1993年的第壹次國際哈尼族文化研討會期間，中國、荷蘭、日本、美國、英國、泰國等10多個國家的100多名代表參觀過勝村鄉全福莊哈尼梯田，深為其景觀的壯麗與文化的豐富所折服。1995年，法國人類學家歐也納博士也來元陽觀覽老虎嘴梯田，面對腳下萬畝梯田，歐也納博士激動不已，久久不肯離去，他稱贊：“哈尼族的梯田是真正的大地藝術，是真正的大地雕塑，而哈尼族就是真正的大地藝術家！”只要登上元陽隨便哪壹座山頂，就會看到充滿在大地之間的、那如山如海洶湧而來的都是梯田。
壹座座的“田山”，仿佛就是壹部非文字的巨型史書，直觀地展示了哈尼先民在自然與社會雙重壓力下、頑強抗爭、繁衍生息的漫長歷史。哈尼族古老的《天、地、人的傳說》中說：大魚創造了宇宙天地和第壹對人，男人叫直塔，女人叫塔婆；塔婆生下二十二個娃，其中老三是龍，龍長大以後到海裏當了龍王，為感激塔婆的養育之恩，向塔婆敬獻了三竹筒東西，其中壹筒裏盛有稻谷種。也就是說，哈尼人認為，自開天辟地以來便有了稻子。說明哈尼人是最早馴化野生稻的民族之壹，水稻種植是哈尼人古老的生產內容。千百年來，哈尼族將哀牢山區三江流域的野生稻馴化為陸稻，又將陸稻改良為水稻，在得天獨厚的生態環境中，使三江流域成為人類早期馴化栽培稻谷的地區之壹。
元陽梯田哈尼族梯田生態系統呈現著以下特點：每壹個村寨的上方，必然矗立著茂密的森林，提供著水、用材、薪炭之源，其中以神聖不可侵犯的寨神林為特征；村寨下方是層層相疊的千百級梯田，那裏提供著哈尼人生存發展的基本條件:糧食；中間的村寨由座座古意盎然的蘑菇房組合而成，形成人們安度人生的居所。這壹結構被文化生態學家盛贊為江河——森林——村寨——梯田四度同構的人與自然高度協調的、可持續發展的、良性循環的生態系統，這就是千百年來哈尼人民生息繁衍的美麗家園。元陽的梯田景觀是有最佳觀賞拍攝時間的。壹年中最好的季節是11月至次年4月間，這時候田中無稻谷，水平梯田層層透亮，光影效果極佳，其中春節前後更是經常可見雲海，元宵前後，野櫻花、野木棉花、野桃花和棠梨花開得滿山的紅、白色，極為壯觀。早晨最佳拍攝點是多依樹景區。當太陽呈逆光角度驅散晨霧，層層梯田便漸漸染上金光，坐落其間的哈尼族彜族山寨，被雲霧掩映得撲朔迷離，如詩如畫，如夢如幻。壩達和猛品的老虎嘴景區，則是觀日落的必到之處。在斜陽和彩霞的映照下，連片的梯田就像是浩瀚的大海，雄偉壯麗，各種有節奏的層次和美妙曲線，五彩斑斕的顏色搭配，常讓人目瞪口呆，不知身在何處。老虎嘴離視線最遠處的左上角，細看還可看到壹匹正揚蹄奮疾的駿馬！其他如箐口、龍樹壩、攀枝花的螺絲田等，也是各具特色，絕不容錯過。
元陽哈尼族梯田之所以如此壯麗和獨特。首先是大自然特殊地理結構所造成的。元陽位於雲南省南部，而雲南省地形分布的特點是西北高、南部低，從滇西北的中甸、麗江經大理、楚雄到到滇南的思茅、版納、紅河、文山，海拔漸漸下降，形成了滇西北高海拔地區常年無夏的寒溫帶、寒帶氣候類型和滇南低海拔地區全年無冬的亞熱帶、熱帶氣候類型。從滇西北到滇南，隨著海拔下降，立體氣候越來越顯著，降雨量也越來越大。全省降雨量最大的就是紅河南岸哈尼族聚居地區，降雨量竟達到年均1397.6mm，相應的稻作農耕越來越密集，旱地耕作越來越減少。這就使從滇西北的怒江、瀾滄江、長江水系到滇南江河水系流域，梯田稻作文化越來越發達，並最終在紅河南岸哀牢山南段哈尼族地區形成全省、全國最集中、最發達的梯田稻作區的地理構成環境。
其次，哀牢山特定的地形、氣候等自然條件也決定了元陽哈尼梯田必然形成為最壯麗、獨特的奇觀。元陽的地貌特征是山高谷深，溝壑縱橫，多為切割中山地類型，即縣內眾山在億萬年中被紅河、藤條江水系深度切割，中部突起，兩側低下，鳥瞰全境，山地連綿，層巒疊嶂，地形呈“V”形發育，高下之間，壯觀異常。境內最低海拔為144米，最高海拔為2939.6米，海拔高差2795.6米。縣內氣候多屬亞熱帶季風類型，但因地形復雜差懸殊，立體氣候突出。河壩區年均溫度25度，最高氣溫42度，高山區年均溫度11.6度，兩區溫差達13.4度。在由河壩經下半山、上半山到高山區的行程中，要經歷熱帶、溫帶、寒帶的變化，正所謂“壹山分四季，十裏不同天”。河壩峽谷因其酷熱幹旱素稱“幹熱河谷區”，高山區因低溫降雨量大稱為“陰濕高寒區”。河壩區蒸發量大，高山區雲霧密度大、降雨豐富。境內以紅河、藤條江兩大幹流為主的水系***有支流29條，總長700余公裏，水資源總量為26.9億立方米，地表為20.81億立方米，地下水6.09億立方米，可利用1.47億立方米，這些江河就是元陽所有水源的總源頭。低緯度幹熱河谷區常年出現的高溫使江河之水大量蒸發（如南沙地區最大蒸發量1995年竟達2306.5mm）。巨量水蒸汽隨著熱氣團層層上升，在高山“陰濕高寒區”受到冷氣團的冷卻和壓迫，形成元陽年均霧期180天和年均降雨量1397.6mm的狀況，這也是為什麽元陽上半山地區終年大霧籠罩，降雨極其豐富，雲海格處神奇壯麗的原因。
拍攝梯田的地點：
元陽梯田多數都在元陽至綠春公路兩旁。元陽老縣城往綠春方向5公裏就是土鍋寨梯田，在公路的左邊，早晨拍最好；由土鍋寨前行11公裏到猛品梯田，在公路右側，下午、黃昏拍效果最好。
還有壹些地方也可以拍到不錯的景色：
1、勝村鄉多依樹村，距縣城24公裏，可以坐去嘎娘的車，經過全福莊、壩達村，勝村到多依樹下。
2、勝村鄉壩達村，距縣城16公裏，在去勝村鄉多依樹村的途中經過壩達村。
3、俄紮鄉哈播村，距縣城80公裏，可以在南沙坐去綠春的班車，到哈播村下，首末班車分別是8:00和14:30；元陽老縣城的新街有很多微型車去哈播，沿途會經過老虎嘴。
4、新街鎮金竹寨，距縣城4公裏，步行可到。
5、新街鎮龍樹壩，距縣城5公裏，最好徒步，因為路太爛。
穿衣：元陽氣候很溫和，但早晚較涼，中午的陽光很強，要防曬。壹般穿T恤就可以了，壹件外套備著也無妨。
提醒：
1、最佳拍攝時間在每年11月～次年4月，其中又以1、2月最好，不過這個時候正好是春節放假，人特別多，住宿很緊張，如果要去最好提前聯系好住處。
2、龍樹壩和多依樹的日出可算是元陽梯田中非常精彩的部分；老虎嘴更有航拍的感覺；另外，老猛星期天有趕集，傣、苗、哈尼、彜、瑤等民族風情濃厚，特別衣飾上色彩斑斕，建議提早前去，看趕集的同時可抽時間逛逛周邊的寨子。3、如果不是攝影發燒友，只是隨心看看，大可不必趕著人流去那些拍攝點去湊熱鬧，隨意選壹塊地方都可以體味到元陽梯田的恬靜優美。4、專程去元陽攝影最好是帶上28-70廣角的鏡頭，三角架和遮光罩這些配置也應該帶上。
餐飲/住宿/購物
1、來這旅遊的人壹般都在小余飯館吃飯，很多旅遊網站上都有介紹，飯菜可口衛生，早餐壹般是米線、面條。飯館裏有許多攝影的小貼士，對攝影愛好者應該有所幫助。小余電話0873-5622124。小余飯店在元陽的老縣城內可算是經營得很晚的壹家，打聲招呼，再晚也會接待妳。
2、小余飯店前面不遠處有家哈尼飯莊，價錢更便宜，味道絕對地道。3、另外，當地每個小飯館都有盒飯，當地人晚上很少在外面吃飯，所以晚上小飯館許多都不營業，如果實在要找還是可以找到壹、二家的。
交通:
1、從昆明汽車客運站有日班和夜班班車到元陽，日班車是高快客車。夜班車是臥鋪車，發車時間大約是晚上8點左右，第二天早上5：30左右到元陽新縣城（南沙），7：00到元陽老縣城新街鎮。
2、建水到元陽早晚有很多班次，2小時就到了。坐昆明汽車客運站到建水的車，時間充裕還可以順便到建水古城去看看，如果直接走。2個半小時到元陽新城南沙鎮，都是盤山公路，有點讓人暈頭轉向，但司機的技術特別好，在這樣的公路上也能開得飛快，乘客的擔心有些多余。南沙鎮到老城新街鎮還有28公裏，大約需要壹小時。
元陽老縣城（新街）——開遠（南站）
每天早上6:40途徑南沙時會停留半小時，基本在山下走，比去建水的路好。
元陽新縣城（南沙）到建水的首末班車分別是7:10和18:40，基本上是20分鐘壹班。元陽新縣城（南沙）到個舊的首末班車分別是7:50和18:00，也是20分鐘壹班。
元陽新縣城（南沙）有直接到昆明的車，時間是10:12，16:40，17:40。
3、到元陽的其他地方包車遊較好，在縣招待所門口租車，壹天的費用大概是120元～200元，如果妳能講價的話，還可以拿到更便宜的。去哈播可坐到金平的公***汽車，中巴車也有。也有中巴車可以到老猛。
4、縣城周圍少數民族寨子很多，但都在山上，如果想到寨子裏去看看，可以找到路邊擺攤的老鄉領路。這裏多數寨子不通公路，基本上都是山路，很難走，最好穿平底鞋，出發前應該吃點熱量比較高的東西，包裏備點巧克力、牛肉幹之類的東西會有用的。
雲南紅河
新街鎮：新街鎮位於元陽縣中部，地牡東經102°0’壹102°49’、北緯23°05’壹23°14’之間。東接勝村鄉，西連牛角寨鄉，南與攀枝花接壤，北鄰南沙鎮，東西橫跨30.6公裏，南北縱距32.3公裏，國土面積105.73平方公裏。全鎮轄大田街社區、下節街社區2個社區居民委員會，新街、安汾寨、芭蕉嶺、媽拖、熱水塘、百勝寨、團結、陳安、水蔔龍、土戈寨10個村民委員會，