產婦晚餐吃什麽比較好

“如果產婦夜裏不餓，並不需要額外吃東西，但是半夜感覺肚子餓的厲害，可以吃點比較容易消化的食物，比如面包、面條、餅幹、蔬菜湯等，但生冷的食物堅決不能吃，並且也不能吃太多了，並且吃完之後不能立即睡覺，防止消化不良而影響睡眠。其次，晚餐壹定要吃飽、吃好。不能以流質的食品為主，可以多吃些固態的食品，並且可以增加些瘦肉和雞蛋、魚肉等含有高熱量的食品，以免半夜總是被餓醒。”