健腹輪是可以減肥的。健腹輪是壹種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器，材質壹般為優質工程塑料，設計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便，用於鍛煉腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，由於鍛煉時所需要的場地簡單，便於居家使用。
經常使用健腹輪進行鍛煉，可以減少肚子上的贅肉，讓腹部、臀部、腰部的肌肉更緊致，線條更完美。男生堅持用健腹輪可以練出八塊腹肌，還可以讓大小腿、肩部、背部都得到很好的鍛煉。健腹輪不但能做單獨的訓練，還能搭配各種健身方法進行鍛煉。用健腹輪可以進行跪式，站立式，練腿的，瑜伽式，後背式，輕強度訓練。
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擴展資料：
使用健腹輪的註意事項
1、用健腹輪進行“跪式”訓練時，盡量繃緊妳的臀部和收緊下巴，使得到妳的臀部和大腿保持與地面垂直狀態。在這個動作中妳的臀部絕對不可以向後撅得太高，或者是背部向下凹陷太大。
2、我們讓身體在力量的全程控制中下降，在向下運行的過程中，盡量讓妳的胸部觸地，然後努力使背部略呈弧形彎折同時保持手臂緊張。
3、當妳的身體沒有達到頂部時，不要呼氣，然後吸氣彎曲妳的背部再回到初始的狀態。
4、如果很難收縮健腹輪支起身子，那麽就壹直努力把手臂向前延伸，並且被動地保持住這種狀態，或者只做到健腹輪半程動作也可以。
參考資料：