在生活方面要給予產婦加強營養，飲食方面要富有營養，宜清淡。
不能吃壹些生冷、辛辣刺激的食物。另外要多休息、保持心情愉快、不能熬夜。
多和產婦進行溝通交流，關心產婦的身體健康，有不適癥狀及時帶產婦進行就診。
另外要聽壹些舒緩的音樂，回憶壹些美好的事情，多幫產婦帶孩子。
另外如果是產後抑郁癥狀比較嚴重，要及時到醫院找醫生，尋求醫生的幫助。可以在醫生的指導下開具壹些藥物進行口服，綜合進行調理使產婦早日走出產後抑郁。
事實上多數抑郁癥患者身體癥狀各異,會感覺全身不適。很多抑郁癥患者失眠,常表現為入睡困難、淺眠多夢、易被驚醒、早醒、早醒等癥狀常常是抑郁癥患者的特點。
其他抑郁癥患者可能會睡得過多,或者他們除了正常的夜間睡眠外還需要經常打盹。
抑郁癥會引起胃口的增減,因此,抑郁癥患者可能會增加或減少體重。
抑郁癥患者常坐立不安和焦慮,有時可達到激動程度。焦慮會導致耐性的喪失和憤怒,會使人產生低壓力,使人難以應對。
抑郁癥讓人思考困難,做出甚至很小的決定都會有困難。抑郁癥的人往往不容易集中註意力。病人的工作效率低下,日常生活的效率低下,挫折和厭惡感就會產生。
抑郁癥的人通常對自己、周圍世界和未來都有負面的感覺。對於過去,他們可能會感到內疚。許多抑郁癥患者覺得自己沒有用處,把抑郁癥看作是壹種懲罰,或者不作為。