當前位置:商標查詢大全網 - 遊戲電競 - 寶寶兩歲時的飲食安排

寶寶兩歲時的飲食安排

寶寶快兩歲時腸胃道發育以較為完善。壹般寶寶發育情況正常,身體健康,則可以按照正常的壹日三餐規律吃飯。

早餐

建議早餐可以在六點到七點之間,應該給寶寶提供牛奶二百毫升,面包二十五克左右。

加餐

早餐之後在九點左右,需要給寶寶加餐壹次,比如可以蒸壹個雞蛋羹,然後點入少許香油,餵給寶寶吃。

午餐

午餐時間可以按中午十二點左右吃飯,食物可以安排蒸軟的白米飯,海魚肉,蝦球,然後配以青菜,蘿蔔豆腐湯等,對於午餐壹定要提供蛋白質豐富的食物。

加餐

而在下午三點左右,也就是小寶寶午睡醒後,也需要適量的加餐壹次,可以給寶寶提供小籠包,蛋糕,小餅幹,適量的水果等。

晚餐

晚餐安排時間在六點左右較好。可提供肉松粥,魚肉粥,小米粥,小饅頭等,蔬菜類可以炒壹些青菜,比如蝦仁兒炒豆苗,菠菜粉條等。

加餐

在晚上九點左右,還需要加餐壹次,此時只提供牛奶二百毫升即可,即增加營養,同時含有助於寶寶良好睡眠。