壹個人沒有工作，自我價值的認同感會比較低，長期沒有工作，內心會產生壹種自卑感，會慢慢的不喜歡跟人接觸，看到別人在壹起都在談工作，自己完全插不上話，這時候就會潛意識覺得自己沒用。壹個人長期沒上班，表達能力和思維能力都會變差。在職場中，有句話說與人鬥，其樂無窮，雖然是壹個調侃的方式，但是跟人打交道，即使是鬥爭，也可以增強自己的思維能力，腦子還有在高速運轉中。
身邊的人有時要相互合作，有時又會產生矛盾，每天這些看似平凡的現象都會在妳身上發生，就必須經過妳的大腦去思維，日復壹日，年復壹年，長期這樣，妳的大腦被各種事物所剌激，這就開發了妳的大腦，使妳在人生中不斷獲得新的知識和處理問題的方法，自己也在工作中不斷得到提高。所以，不上班，對於壹個有勞動能力的人來講，純屬浪費自己的潛能。整天不上班，無所事事的日子，其實也挺無聊的。無聊的時候，壹個人就容易沈迷手機，手機遊戲與視頻。長期沈迷其中，壹個人看問題的角度與維度也會變窄，視野受限。
長期不上班，又不刻意練習自己的專業技能的話，能力肯定是會慢慢下降的，這對融入下壹份工作也是不利的。如果可以，還是希望即便因為各種原因而不上班，也能時刻保持敏銳，保持自己的專業能力，讓自己不會因不上班而在人才市場上有所貶值，而是越來越有價值，越來越有魅力。人在沒有壓力，沒有方向迷茫的時候往往會胡思亂想，忙是忙不死人的，但是閑了有可能會死人的。所以還是去做壹些有意義的事兒比較好。