我們的壹生有三分之壹的時間都是在睡夢中度過，所以說睡眠的好壞對於我們非常重要，只有睡的好才能保證身體裏各個器官得到充分休息，也能讓妳第二天精力更旺盛，但現如今很多人都有失眠的毛病，失眠雖然不是什麽嚴重的疾病，但對於患者來說也是很痛苦的，甚至有種生無可戀的感覺。那麽，到底是什麽原因導致失眠的呢？下面我們就來看看。
1.環境因素
因為環境而失眠的患者中占了很大比例，也是失眠最常見的原因之壹，妳居住的環境過於擁擠、周圍噪雜不斷、屋裏顏色壓抑、光線過於明亮、氣溫過冷或過熱、蚊蟲叮咬等都會影響我們的睡眠質量，久而久之就容易出現失眠的情況。
2.行為因素
很多人失眠是因為自己不良的生活習慣造成的，比如說睡前喝咖啡或者喝茶，每天睡覺時間不固定，需要經常值夜班等，都會引起體內生物鐘節奏的變化從而改變了睡眠規律造成失眠。
3.疾病因素
疾病也會導致失眠，如神經衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、絕經期綜合征、甲狀腺功能亢進、肺源性心臟病、過敏性疾病、中樞神經系統疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統疾病、冠心病、營養不良、糖尿病等，這些疾病都會導致失眠。
4.精神因素
精神因素也是引起失眠的主要原因。生活、工作不如意，導致人們焦慮、憂愁，持續的精神創傷導致人們悲傷、恐懼等，都是造成失眠的原因。還有很多失眠者到了睡覺的時間過於擔心自己睡不著反而憂慮起來，造成失眠的惡性循環。
5.年齡因素
失眠與年齡也有很多關系，根據研究發現，年齡越大越容易失眠，老年人因為起夜多，睡眠比青年人淺等原因，更容易造成失眠。