夫妻多長時間同房壹次好？
其實夫妻之間正常的做愛時間也會有很大的波動。新婚男性通常會抱怨妻子有些冷淡，而大多數年輕妻子則認為男性對性過於熱衷；相反，三四十歲的女性往往比同齡男性更渴望性，而男性往往做不到。美國學者根據年齡對性能力的影響規律，總結出壹個‘性頻率公式’3354。性頻率=10位數的年齡\'9。乘積的十位數是時間，個位數是這段時間內應該發生的性交次數。
比如三十多歲的男性，39=27，在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天內應該有7次性生活，大概是3天1次。這個公式適用於30歲以上的成年人。事實上，由於個體差異很大，即使是同壹個年齡段的不同夫妻，性生活的頻率也可以相差很多，所以不要把別人的頻率作為自己的標準。
多久做壹次愛好？
衡量性生活頻率是否合適的客觀標準是第二天早上妳是否精力充沛，身心愉快。如果在性交後的第二天或幾天內，出現以下情況，又找不到其他原因，則可認為過度，應加以節制，適當延長性生活間隔。
(1)精神倦怠，無精打采，無精打采，工作時容易感到疲倦，學習時註意力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰酸腿軟，懶動，頭重腳輕，頭暈目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白，眼神茫然，神情憔悴，身體瘦弱。
(4)氣短心跳，多汗，失眠多夢，入睡困難。
(5)食欲不振，食欲差，輕度惡心。
情侶做愛後怎麽吃飯？
滿意的性生活不僅會讓雙方都滿意，還會造成雙方身體的嚴重損耗。可見性愛後的飲食很重要，既能恢復雙方體力，又能補充體力。補腎益精的食物很多。讓我們來看看！
1.枸杞是我們日常生活中，尤其是性生活後不可缺少的食物之壹，因為枸杞對腎虛有相當好的療效。因為性愛是壹種體力活動，性愛後雙方都要吃壹些富含高糖的食物，這樣可以及時補充體力。
2.雙方也可以在性愛後吃4、5顆棗子補血。他們還可以吃壹些富含胡蘿蔔素的食物，如栗子、榛子、杏仁、腰果等。滋陰壯陽，補充元氣。這些食物對雙方都是很好的幫助和緩解。不建議剛做完愛就上床。
3.雙方也可以用壹些蜂蜜水補充水分，但不要喝壹些刺激性的飲料，如可樂、雪碧等。除了飲食，雙方平時都要多做體育鍛煉，讓雙方都有更好的系統，恢復的更快。