手機輻射的危害
1、造成耳聾
美國專家研究表明，每天接聽電話壹小時，就會對耳朵造成損害。特別是電話接通的那壹瞬間，輻射是非常大的。在通話過程中，時間長，聲音大，會對耳朵造成不可逆轉的傷害，導致在中年時，耳朵就開始變得不太好使，甚至失聰。因此，喜歡煲電話粥的人們，最好選擇其它的方式聯系，以減少對耳朵的損害。
2、患老年癡呆
瑞典的醫學報告指出，手機輻射會破壞人體對有害物質的防禦程度，使體內毒素輕易地上升至大腦，使神經組織受到損害，就容易患上老年癡呆等疾病。除此之外，帕金森的發病率也會增加。所以，不要給父母長時間地打電話，壹定要控制在半小時以內。平時還是多回家看看，或是通過視頻來取得聯系比較安全。
3、影響內分泌
前些年，不少女性喜歡把手機掛在胸前當飾物。近年來少多了，也許是已經意識到手機對心臟的輻射有害，也可能是因為現在的智能手機越來越大，掛在胸前有些沈重。科學家提醒女性朋友們，手機盡量放在包裏，因為它不僅會對心臟造成不良影響，還會使體內的各種元素發生紊亂，導致內分泌失調。
4、降低精子質量
男性長時間打電話會使精子的質量降低。此外，很多男士並沒有使用手包的習慣，而是將手機放在褲子口袋裏，就更加直接地使精子質量和數量受到損傷。因此，男性朋友們為了能有健康的後代，也應減少手機輻射對自己的傷害。
減少手機輻射的方法
使用手機防輻射貼
目前，市面上流行的防輻射貼，種類繁多，圖案可愛，可供選擇的空間很大，價格也非常便宜，大概幾毛錢壹張，在手機上貼壹些防輻射貼，可以減少部分輻射，也能起到美化手機的作用，相當適合女性和兒童使用。
使用手機防輻射袋
購買具有屏/蔽手機信號功能的手機袋，可以起到徹底防止輻射的作用，不過負面影響是容易錯過來電，影響正常的工作學習和人際交往，總而言之，手機防輻射袋比較適合孕婦使用。
使用無線藍牙耳麥
接聽和撥打電話，使用無線藍牙耳麥，減少頭部與手機的近距離接觸，這也比較適合開車和運動中的朋友們。
科學使用手機
在電話接通前幾秒內，輻射值到達頂峰，所以，請開通手機震動提示功能，在手機接通以後，再接聽，不要過早放在耳邊，遭受大劑量輻射的傷害。
手機遠離人體重要部位
很多人習慣把手機放在褲兜裏，這樣取用確實比較方便，但是，褲兜靠近人體下腹部重要區域，手機放在那裏，容易對人體的重要部位產生輻射，所以，請盡量將手機放在遠離人體的手提袋或公文包裏。
拒絕山/寨水/貨手機
山/寨手機大部分粗制濫造，沒有經過嚴格的質檢，有的手機制造商為了提高手機的通信能力，使用超標的零配件，造成山/寨機輻射遠高於正品手機，因此，請對山/寨手機堅定地說不吧。
給手機降降溫
夏天時，氣溫過高，手機容易產生過熱現象，這個時候手機已經超負荷工作，輻射也比較大，必須停止對手機的操作，放在通風處給手機降降溫，讓手機清清毒。
不要沈湎手機遊戲
每天使用手機的時間必須合理科學地加以控制，有些朋友喜歡玩手機遊戲，常常忘乎所以，玩到手機斷電後直接邊充電邊玩機，這樣遭受的輻射也是相當大的，尤其在邊充電邊玩機的過程中，還容易引起電池爆炸的問題，具有相當的危險系數。
防輻射可以吃什麽
1、辣椒
辣椒是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
2、黑枸杞
黑枸杞中富含花青素，研究證明花青素原是當今人類發現最有效的抗氧化劑，花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20多倍，花青素是天然的紫外線遮蔽物，可以有效的阻止紫外線對皮膚的損傷，同時，他還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。
3、海帶
海帶含的營養有預防的功效。海帶是放射性物質的?克星?，含有壹種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的?清潔劑?，其奧妙在於海帶和蔬果類食物壹樣，也是壹種堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性的環境。建議女性可以煮海帶湯吃，當然再加些其他食物進去營養更好。
4、芒果
芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由於其中含有維生素A和?-胡蘿蔔素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。
5、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。
6、番茄
番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
7、奇異果
奇異果中還有壹種叫血清促進素的成分，能夠穩定情緒，對於緩和因肝臟淤積了毒素而產生的暴躁易怒情緒有壹定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補充眼睛晶狀體營養。奇異果中的抗氧化活性物質在水果中排名極高，對清除體內自由基有很好的作用。要知道，自由基可是各種輻射留在人體內的垃圾!
8、提子
提子可以補充抗氧化劑，對抗因電磁汙染而在體內積聚的自由基，壹定要皮、核、肉壹起吃，因為果皮和果核裏的抗氧化物質含量更高。
9、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
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