炎熱的夏天如何正確防曬？

1、不同活動選擇不同SPF值的防曬霜

。

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。遊泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

2、遮陽傘、帽子必不可少

。

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏，壹定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時壹定要註意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

3、曬後修護很重要。

如果今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麽可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水中，然後將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了，敷面結束後，塗抹壹定的曬後修護霜或者做個曬後修復面膜也是很有必要的。