四步舞就是我們經常所說的布魯斯舞。此舞是壹種悠閑舞蹈,原是英國的壹種舊式社交舞,現中國很多地方,尤其是在臺灣地區,很受人們的歡迎。
該舞音樂為4/4拍,速度每分鐘26小節,步伐主要有常步與並步兩種基本動作組成,節湊緩慢,進退平穩,易如走路,現被人們稱為交誼舞中的“慢四步”。初學國標(摩登)舞的朋友從布魯斯舞入手,是最聰明的叠擇。
現在很多的職業摩登舞老師,也常用布魯斯舞步帶學生練習基本技術,如重心移動升降擺蕩等摩登舞(探戈除外)的五大技巧,均能在悠閑的舞步中得到快速掌握,因此,幾乎水平較高的老師都用這種舞步帶學生練舞,且較果相當不錯。
慢四的跳法最基本的有兩種,:壹種是等間隔的跳法, ,每壹拍跳壹步;腳步是壹左壹右,類同與人走路;
另壹種是兩慢兩快,慢步占二拍,快步占壹拍。第壹拍是重音,第三拍是次重音,而第二、四拍是輕音。舞步開始時,必須在第壹、第三拍的重音踏出。基本步是常步、橫步及並步所組成的“滑動型”舞步
擴展資料:
布魯斯舞的音樂為4/4拍,速度每分鐘30小節,慢四的節奏是四拍壹個小節, 慢四的節奏有兩種表現形式,布魯斯音樂形式:“咚,噠咚,噠咚,噠”,與普通的4/4節奏“咚嚓,咚嚓,咚嚓,咚嚓”。
布魯斯舞即慢四步舞,其舞曲來源於美洲叢林中黑色人種的有憂傷感的樂曲Blues,布魯斯是英文Blues的譯音,20世紀初流行於歐洲,傳入英國以後,被改變成慢速穩健的舞廳舞。布魯斯舞步很簡練,但舉步莊重,保留著宮廷色彩和古典風韻。
它的節奏與動作變化不大,進退平穩,跳起來從容不迫,給人以舒適、悠閑、平和、自由之感。其舞步易於掌握,具有斯文、高雅的氣度,因而有“標準橋梁”的雅號,並被稱為啟蒙舞蹈。
參考資料:
百度百科-布魯斯舞