瘦腿精油壹天塗幾次
每天壹次就可以。瘦腿貴在平時堅持，多註意飲食和腿部按摩健美操。首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。
1.用兩手壹邊捏小腿的腿肚子上的肌肉壹邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2.象擰抹布壹樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。
3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。
4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。
5.在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達到活血經絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。
網上瘦腿精油有用嗎
網上瘦腿精油有用，因為瘦腿精油可以促進血液循環，來燃燒脂肪，不過需要長期使用才能看到瘦腿的效果。
1、瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸了。
2、越來越多的MM選擇使用精油瘦腿，但卻不是所有MM都能收到滿意的減肥效果。其實，瘦腿精油是有用的，它能幫助燃燒腿部脂肪，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪，讓腿部肌肉更加緊實，增加肌肉彈性，美化腿部線、條，去除腿部浮腫。之所以看不到效果，很大原因是因為她們使用瘦腿精油的方法不正確。方法不正確，就算瘦腿精油再好也是徒勞的。另外，使用者的體質也會影響瘦腿精油的效果。瘦腿精油對水腫體質效果比較明顯，其它的則壹般般。
3、瘦腿精油是非常有效果的，對於年輕的女性來說，也是必備的化妝品之壹，很多女性都不相信瘦腿精油可以減掉腿部贅肉，用過瘦腿精油的女性都應該知道，只要堅持用壹個月的時間，就可以輕松的瘦腿，擁有性感的美腿並不難，困難的是妳不能夠堅持使用瘦腿精油，所以女性應該要有堅強的意誌才行，免得就會失敗，我表妹就是用瘦腿精油成功瘦腿的，相信妳也可以的，堅持下去吧。
瘦腿精油怎麽用
step1、清洗大腿，用熱毛巾包裹大小腿，熱敷2～3分鐘，打開毛孔。
step2、用毛巾擦幹水分，保持腿部皮膚清潔、幹爽。
step3、平坐在床上，雙腿伸直，將瘦腿精油倒幾滴在手心，雙手搓熱。
step4、將發熱的精油均勻地塗抹在大小腿各個部位，可以由上到下順著腿部塗抹。
按摩手法
step1、從下到上的方向按摩，先從腳踝開始，然後到小腿，大腿。在小腿肚的時候，雙手捏著小腿肚，慢慢的向上滑動。大腿那也是壹樣。這樣的方式持續15分鐘即可。
step2、采用畫圈的方式按摩，速度可以加快些。每條腿5分鐘即可。
step3、大腿上的肉按照提推手法按摩，5分鐘即可。
精油刮痧具體步驟
step1、用精油瘦腿時，先要充分按摩腿部，將適量的精油塗抹在腿部脂肪的部位，然後從下到上進行按摩十五分鐘左右，這樣的按摩可以讓我們的腿部肌肉更加的緊實，大腿粗壯的話，可以用力的按摩，達到燃脂的效果。
step2、按摩過腿部後還可以包裹上保鮮膜或者瘦腿襪，穿半個小時左右可以讓精油更好的吸收!此外，因為在按摩過後，腿部這個時候的血液循環特別好，所以我們在按摩後可以進行壹些小量的運動，瘦腿效果會更加好。
step3、利用精油按摩完後，就可以進行刮痧瘦腿了，建議在晚上洗完熱水澡後刮痧，這樣瘦腿效果好，每個腿要刮到壹百下左右，搭配上交給大家的壹些方法結合起來，很多人都是按照這些方法在壹個月左右就瘦腿成功了。