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練習武術，最主要是練好妳的柔韌性基本功，第二就是腿法速度、肌肉、
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如果LZ妳要練武的話，如果妳是第壹次練武我勸妳先什麽都不學就學套路，
套路，註重形體，拳法姿勢優美，基本功好.身體不會變形！
如果壹開始妳就練別的身材90%會變形，壹開始就練好套路自己心裏就知道怎麽主意.凡事慢慢來，LZ不要急，千萬不能受傷。小骨折都對練武人有後遺癥的！
我同學國家隊的，就是因為膝蓋骨折了，他練了7年才調到從國家隊就這麽下來了.
套路屬於基本功.例如側、前、後空翻，旋風踢、後擺踢、前擺腿、裏和、外擺退...等等.
練什麽都要有基本功，基本功練好了妳什麽專業都強，沒有基本功妳什麽都不是. 其實外面這些小武館血出來都是些技術性、表演性的.說實話有些到現實中還真壹點都用不上！如果樓主想要強建議LZ去鄭州練習.我就是在哪裏練得.妳可以在百度隨便查{塔溝}武術學校.總有校師生兩萬余人.2008奧運會開幕式閉幕式、雅典開閉幕式、殘奧開閉幕式、CCTV春晚表演...等等全國出名的就是這個武術學校.但是去這個學校擬要做好心理準備.
（我不是打廣告！以上都是我自己打的.）