平時盡量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這壹類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出郊遊時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏藥物，若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較輕，壹旦出現哮喘癥狀時，則應及時到醫院診治。
花粉直徑壹般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏史的人吸入這些花粉後，會產生過敏反應，這就是花粉過敏癥。
花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。花粉之所以會引起人體過敏，是由於花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。.
註意飲食：避免容易過敏的食物。如：魚蝦、蘑菇、草莓等。
1、平時要註意保暖，避免受涼，保持患者衣服幹燥，防止再度受涼，平時應該避免接觸跟花有關的東西。
2、對花粉過敏的人還要註意飲食，最好是吃壹些瘦肉或植物性蛋白，多食新鮮蔬菜，不要吃刺激的食物，對人體不好，更不要喝咖啡吸煙喝酒。
3、知道自己是對花粉過敏的患者，就要要避免接觸過敏原，在花粉散發的季節盡量不出門，或者出門戴口罩，可以適當的控制。