枸杞泡茶預防腎結石？

腎結石主要是發生在腎臟、輸尿管連接部位，患者發病期間，主要是以腹部疼痛、腰部疼痛為主要特征，特別是在過度勞累之後，疼痛的癥狀會更加明顯，會發生持續性的疼痛。腎結石的發生嚴重影響到人們的正常生活，所以在平時要多了解預防這種疾病的方法。

關於預防腎結石的方法

第壹，多喝枸杞茶。有50%以上的患者發生腎結石，主要是因為飲食不規律所引起的，要想預防癥疾病可以多喝枸杞茶。枸杞裏面的物質可以起到抗氧化、保護腎臟的功效，可以降低腎臟草酸鈣，可以修復腎小管細胞的損傷。

第二，采取低鹽、低蛋白的飲食習慣。根據研究表明，每天攝入鹽的數量超過5克以上，那麽發生腎結石的幾率要高出很多，所以患者要想預防這種疾病，要少吃鹽。另外在飲食方面還要註意不要吃蛋白質過高的食物，否則會增加腎臟的負擔。

第三，不要吃高草酸、高嘌呤、高脂肪的食物。誘發腎結石，最主要的原因就是腎臟內堆積了過多的草酸含量和嘌呤代謝物質，其中草酸含量和嘌呤含量比較高的食物有豆角、土豆、番茄、菠菜、動物的內臟，所以患者在生活上要少吃這幾種食物。

以上三方面是關於預防腎結石的方法。

另外，患者要想遠離腎結石，在平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，比如多喝水多排尿，這樣可以排除腎臟多余的廢物和毒素，在生活上需要註意早睡早起，不要長時間的熬夜，每天最佳的睡覺時間是在晚上10:00~11:00左右。