寧波市有6個區、2個縣。
截止到2020年12月份，寧波市下轄6個區、2個縣、代管2個縣級市。六個區分別是海曙區、江北區、鎮海區、北侖區、鄞州區、奉化區。2個縣級市是慈溪市、余姚市。兩個縣是寧海縣、象山縣。
寧波歷史悠久。早在七千年前，先民們就在這裏繁衍生息，創造了燦爛的河姆渡文化。春秋時為越國地，戰國中期以後為楚國轄地。寧波簡稱甬，浙江省地級市，面積9366平方公裏，轄6區、2縣、代管2縣級市。寧波是國家歷史文化名城，有1200年建城史。
關於寧波市：
海曙區得名於區內的“海曙樓”；海曙樓始建於唐長慶元年（821年），後毀於大火；明宣德九年（1434年）重建，萬歷十三年（1585年）又毀，寧波太守蔡貴易重建。
取唐代詩人杜審言詩《和晉陵陸丞早春遊望》中“雲霞出海曙”句，改稱海曙樓，意為“波定海寧，滄海為曙”。天壹閣、月湖、永豐庫遺址、天寧寺、全祖望墓、錢業會館、寧波站在此區。
江北區因處於余姚江、甬江北岸而得名；重慶市也有壹個江北區，這裏的江指的是長江、嘉陵江。慈城鎮、保國寺在此區。