第壹條：不正確的胸罩購買及穿戴。
很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不註意自己內衣！很多MM為了買壹件衣服寧肯逛到腳斷，內衣卻只是隨便買壹件連試也不試，這樣的MM占平胸MM的絕大多數。其實，合適的內衣是豐胸的第壹步，如果沒有這個，壹切都是空談。
在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比壹般的內衣寬才行，壹般是三個四個扣，只要妳會穿，妳會發現妳的胸沒有妳想像的那麽小，很多MM調整後都能增加壹兩個杯，穿內衣的時候，先把內衣扣好，然後把肩帶調整好，身體前屈，用手把背後、腋下、肚子上，的多余都肉都塞進罩杯裏。很多A杯的MM，就因為根本不註意收攏自己胸部周圍的肉肉，最後越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了。
第二條：蛋白質攝取不足
這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也壹定要註意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水，每天壹杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證妳的蛋白質攝入。
第三：運動傷害
很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。特別提示，現代社會壓力太大，要經常性的進行心理咨詢：別小看心理健康。跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別註意，運動時壹定要穿上調整的內衣，保護妳的胸部。
第四：錯誤按摩
很多MM很註意按摩這壹環。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，壹定要配合按摩霜或是橄欖油。
第五：月經不調
月經不調，100%會使妳胸部松垮下垂，所以月經不調的MM壹定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功，很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道有病不治。