蘆薈可以吃嗎

蘆薈是百合科多年生多肉質植物，原產於非洲南部，屬內***有500多個品種。蘆薈含有數十種營養物質(如維生素B2、B6、B12)以及8種人體必需的氨基酸和礦物質，且有清熱通便、殺蟲、生肌治傷、抗菌消炎等功效。

食用新鮮蘆薈是自然保健的好辦法。具體食用方法有生嚼蘆薈葉肉、飲蘆薈法、飲蘆薈鮮葉茶、飲蘆薈酒(參照其他水果浸酒法，壹般與50度白酒按1∶1.2的比例調制，存放3～4周後即可飲用)等。

蘆薈縱然有千般好，但食用時必須註意：成人以每天服食15克鮮葉為宜，少兒、老人等酌減20%～50%；便秘者可略多吃，以便更起效；體質虛寒、脾胃虛弱者少食為妙；孕婦和經期中的婦女絕對不能食用，因為蘆薈可擴大末梢神經毛細血管，促進子宮運動，引發嚴重出血甚至導致流產。