對於男性來說，腎臟是非常重要的壹個部位，男人腎好，身體會更健康，也更有自信，但腎若是不好，影響的不僅是身體健康，還有身心健康，男性容易變得自卑。過濾血液生成尿液，是腎臟的重要功能，所以尿液可以直接反應腎臟的健康情況。
如果腎臟非常健康，體內的液體代謝會非常順暢，而且尿液顏色和氣味都不會出現異常。這些都是腎臟好的表現。對腎臟功能並不全或動力不足的人，疲憊感是非常明顯，而且不管睡了多長時間，也會出現睡不醒的樣貌，給人的感覺是非常疲憊的，甚至非常頹廢。
更嚴重的還會出現腎臟功能不全的情況，甚至會造成失眠、頭痛等情況，當身體出現這壹癥狀時，說明腎臟的動力是不足的，需要引起妳的重視和關註。
雖然體內的多余的水分除了通過排尿之外，還可以通過排汗和排便的形式排出體外，但是腎陽不足以後，排汗和消化功能也會異常，因此這兩個排出水分的途徑也就沒有什麽作用了。
因此水分都大量滯留在體內，時間長了就會出現水腫的癥狀。因為腎虛引起水腫，因此出現水腫癥狀以後除了要利水消腫以外，更重要的事情是要溫陽補腎消除病因，還要更重要的事就是保護好妳的腎臟，不要經常傷腎，否則再好的靈丹妙藥，也不能永遠都能成功恢復妳的腎臟功能。
腎臟的主要功能是過濾血液，產生尿液，起到調節體內水鹽平衡的作用。如果腎臟不好，就會使體內水分積累引發水腫，這種現象在身體的遠端腳部表現明顯。如果腳部沒有異常，則表明腎臟功能良好。
腎臟的位置位於腰部附近，所以腎臟的健康與否可表現在腰部。如經常出現腰酸背痛，乏力等現象，很有可能是腎臟功能受損所引發。相反，腰部健康無異常，也是腎臟非常健康的表現。
腎臟還參與人體內電解質的調節，腎功能受損了，調節異常，身體會水腫，特別是腳踝和眼瞼表現比較突出，早起後更明顯。如果壹個沒占，恭喜妳的腎還算健康，占壹個，都建議妳盡快養腎，別拖出腎病來才後悔。
堪稱是腎臟“保護神”的食物，其實就藏在日常生活中，男性經常換著吃，養腎護腎，腎會壹天天變好，妳也會更有男性魅力，別舍不得吃。身體的浮腫，在某種程度上，是因為身體中的垃圾和毒素物質沒有辦法及時消除和代謝，隨著腎臟功能的減弱，這種癥狀也會因此變得更明顯。
常用的溫陽補腎食物有羊肉、枸杞子、韭菜、海參、鹿肉、豬腰子等；常用來利水消腫的食物有薏苡仁、赤小豆、冬瓜、玉米須等；食用這些食物的時候，還要根據自己的體質和患病情況有選擇性的使用，不能混雜在壹起亂用。
腎臟不好不是引起水腫的唯壹原因，因此遇到水腫的情況，最好還是多咨詢醫生，不要輕易下結論、更不能亂用藥，而且有許多水腫癥狀是壹些嚴重疾病的壹個癥狀，如果耽誤治療，後果非常嚴重。