1、要多用植物油，少用動物油，動植物脂肪比例為2:1為宜。以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油(不是魚肝油)
2、類風濕性關節炎要選用高蛋白、低脂肪、高纖維及容易消化的食物，經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。
3、可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、幹果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
傳統正宗黑膏藥
鎮骨驅風貼
不僅載藥量大、滲透力強、能夠長時間起效，而且其外用亦有刺激性小，過敏性低之優點，治療關節炎疾病獨具三大優勢：
1
．療效顯著，見效迅速。
膏藥治病施於局部，使藥效可直達病竈，且鎮骨驅風貼以強力開竅藥材入藥，確保發揮作用充分、迅速，針對局部療效明顯優於口服用藥。
2
．功效齊全，治標治本。
鎮骨驅風貼不僅可以祛除風、濕、寒以解除關節炎之外感病邪，還可從根源上補肝益腎，以達到扶正固本，強筋壯骨改善體質之目的。
3
．使用便捷，安全可靠。
膏藥療法針對患者的患病部位局部施藥，方法簡易、便捷，而且對人體的整體影響小，避免了藥物對肝臟及其他器官的毒副作用，因此非常安全可靠。