1. 乘坐地鐵：
從上海站出發，步行約140米，到達上海火車站，然後乘坐地鐵1號線（莘莊方向），經過3站，在人民廣場站下車。接著，步行約30米，換乘地鐵8號線，經過9站，到達東方體育中心站。再乘坐地鐵11號線（羅山路方向），經過5站，到達羅山路站。之後，乘坐地鐵16號線（滴水湖方向），經過9站，到達臨港大道站。最後，步行約260米，到達臨港大道滬城環路站，乘坐臨港4路公汽，經過4站，在銀飛路滬城環路站下車，再走約321米，即可到達上海海昌海洋公園。
2. 乘坐公交：
從上海站出發，步行約140米，到達上海火車站，然後乘坐地鐵1號線（莘莊方向），經過3站，在人民廣場站下車。接著，步行約30米，換乘地鐵8號線，經過9站，到達東方體育中心站。再乘坐地鐵11號線（羅山路方向），經過5站，到達羅山路站。之後，乘坐地鐵16號線（滴水湖方向），經過9站，到達臨港大道站。最後，步行約260米，到達臨港大道滬城環路站，乘坐臨港4路公汽，經過4站，在銀飛路滬城環路站下車，再走約321米，即可到達上海海昌海洋公園。
以上是從上海站到海昌海洋公園的兩種主要交通方式，可根據個人需求和時間選擇適合的方式前往。