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雜糧饅頭用什麽面粉 雜糧饅頭用哪些雜糧?

雜糧饅頭可以用黃豆面,蕎麥面,全麥面,玉米面,黑麥面等制作。雜糧饅頭具體做法如下:

主料:全麥粉150g?

輔料:黃豆粉50g、玉米粉50g、燕麥粉50g、酵母粉3g、綿白糖10g、水180g

步驟:

1、用料理機將所需的雜糧磨成粉;

2、將除水外的所有原料全部倒入面盆中,攪拌均勻;

3、慢慢加水,將粉料攪拌成顆粒狀;

4、然後揉成面團,餳發30分鐘;

5、面板上撒些幹面,將餳發好的面團揉搓排氣,直至感覺面團有韌性;

6、切分成6個劑子;

7、揉成6個饅頭;

8、蒸鍋中小火提有加熱,至溫度為30-40度時關火,屜上刷油,饅頭入鍋二次餳發20分鐘;

9、大火燒開鍋,轉中火蒸20分鐘,關火燜3分鐘,出鍋。