1、及時去除多余死皮： ? 實際上，我們的 肌膚其新陳代謝的周期本身就不到壹個月，也就是說肌膚不到壹個月的時間就會堆積新的死皮和角質，而 如果這些死皮和角質在臉上堆積過多，就會形成 黑斑，因此，美眉們需要了解的是，去 除多余的死皮和角質也是美白祛斑的重中之重。美眉們需要每隔二十 天為肌膚進行壹次 去除角質和死皮的工作，能夠有效輔助滋潤美白肌膚。
2、三豆消斑飲： ?材料：黃豆，綠豆，赤小豆各100g。適量的白糖。做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水裏浸泡至漲 後，倒進鍋裏，加適量的水煮熟，加白糖調味。功效：黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消 水的作用； 綠豆包 含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素和維生素B，，維生素 島等，有清熱解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除濕，解毒排膿 之作用。本品比 較適用於防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治 療效果。
3、醋泡黃豆祛斑健體： 醋泡黃豆 含有磷脂及? 多種氨基酸，對減退面部色素沈著有效。具體方法：黃豆與食醋比例為1：2，將炒熟的黃豆放入瓶中，倒入食醋浸泡，嚴密封口後置於陰涼通風幹燥處，1周後即可食用。每次 15～30粒，每日3次，嚼服。
4、阿膠核桃仁滋補 粉：準備： 阿膠150g，核桃仁 100g。制作方法：將上述2味藥材研為末，混勻。遲早空腹各服1匙。
珍珠粉雞蛋： 珍珠粉與雞蛋清可給肌膚消炎，並滋 潤肌膚，做成珍珠粉蛋清面膜，可給肌膚補充營養，並修復肌膚 斑點、疤 痕，令肌 膚更光滑細嫩。茄子： 茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色 斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有 維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用。
西紅柿汁： 提到祛斑美容養顏 怎麽能少得了西紅柿呢，美眉們 每日喝壹杯西紅柿汁，或者是經常食用西紅柿，可以有效減少斑點的形成 ，西紅柿中富含維生素C，而維生素C剛好是抑制黑色素形成的最佳營養? 元素，因此，常吃西紅柿可以令皮膚嫩白，黑斑消失。?香蕉： 將香蕉去皮搗爛 成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於幹性或敏 感性皮膚的面 部美容，壹周壹次，可軟化角質凈白皮膚。