1、蓮子有養心安詳的功效
中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。
2、蓮芯有去心火的功效
把適量的蓮子心放在杯子裏面使用開水沖泡，能達到清心去熱以及止血的功效，同時也輔助治療便秘、心煩意亂。
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溫馨提示
夏季堅持喝蓮子心水確實有壹定的好處，但是喝的時候有壹定的講究，盡量不要在晚上大量的喝，不然會讓人們頻繁起夜影響了睡眠質量。蓮子芯性寒，適當的喝能達到清熱降火的效果，但是對於體質偏寒以及脾胃虛弱的人群來說盡量少喝，不然會加重體寒癥狀。
另外對於腹部脹滿以及大便幹結的人群盡量少吃，不然會加重便秘問題，增加腹壓，反而會升高了血壓。必須要控制喝蓮子心水的量，並不是多多益善。
百度百科-蓮子心茶
人民網-夏季喝蓮子心茶4個好處不請自來