壹般能去健身的，都希望自己有個好身材，所以在健身時候的著裝，也是愛美女性關註的重點。那怎麽選擇著裝呢？
如果是身材比較標準的女性朋友，可以選擇貼身的速幹衣，可以把腰部露出來，這樣在跑步機上或者健身器械上運動，汗液會隨時蒸發掉，也可以讓身體的曲線優勢顯露出來。壹個女友在健身的時候選了壹個黑色套裝，衣服是三角型低領，低背的小背心，露出小蠻腰。下身是及膝黑色短褲，在小背心的底端、半袖的邊緣，還有短褲的底端都有壹圈玫粉色的花邊，整體套裝是莫奈爾的面料，透氣又貼身，穿著特別舒服又時尚。當時很多壹起健身的朋友都稱贊她穿的好看，和她白皙的皮膚，標準的身材特別相配。
如果是身材比較偏胖的女性朋友，就選壹些速幹又寬松的薄棉質布料運動服，盡量避免莫奈爾面料。最好是那種絲棉類不出褶皺還很透氣的那種，因為妳壹運動，汗流浹背的樣子，如果是貼身的話，胖胖的贅肉讓人尷尬。但是如果帶格子的絲棉質布料，即使出汗也不會粘在身上，還因為上面寬松，底下緊邊，而又壹種瀟灑帥氣的美感。褲子也宜選用寬松的跑褲，同樣也是要帶格子的絲質棉布類的，可以對比較胖的肚子，還有比較寬的臀部有個遮蓋的作用，運動起來輕盈有帶風的感覺，肯定很美。為什麽壹定選帶格子的呢，那時因為如果淺色棉質的比較透，帶上花格就可以避免這個問題了。
健身的時候盡量選用色彩亮麗的，比較醒目的顏色，這樣穿搭可以使人的心情變得非常好，尤其在健身器材上，在拍個照，鮮艷的顏色能襯托出更多的活力。