壹天只吃營養棒可以減肥嗎

可以減肥，但只吃營養棒的減肥壹般都是餓瘦的，且營養不均衡，有壹定隱患。

除了醫用全膳食食品外，其它食物並不滿足完全代餐。吃營養棒減肥原理是增加蛋白質和膳食纖維含量，以較少的熱量填補較大的飽腹感，可以通過這個輔助控制，但並不建議只吃營養棒。