1、菠菜胡蘿蔔湯。原料：菠菜25克，胡蘿蔔末20克，肉湯50～100克。取菠菜葉子用水洗幹凈切末，上火煮軟，將研碎的胡蘿蔔末壹起放入鍋內煮，放入肉湯後用勺子攪拌均勻即可食用。
2、蘋果醬。原料：蘋果1/4個，玉米面25克，蜂蜜適量。把蘋果洗幹凈，削皮去籽，用容器研碎;將玉米面放入鍋內加水調和均勻後加入蘋果末上火煮，邊煮邊攪拌至糊狀後停火，加蜂蜜即可食用。