中國十大顛簸航線分別是：上海——成都、成都——昆明、成都——拉薩、西安——昆明、昆明——臨滄、綿陽——上海、成都——九寨溝、昆明——重慶、成都——重慶、烏魯木齊——伊利。
飛機在空中飛行時，是否可以平穩飛行與空中氣流有著息息相關的聯系。氣流在運動中存在局部升降渦旋等不規則現象，這種不規則的空氣運動現象，在氣象學上稱為擾動氣流，也叫亂流湍流。
當飛機遇到強烈氣流發生顛簸時，究其原因無非也就是這麽幾點：穿越高空急流風向風速急劇變化的區域，比如雷雨附近、穿雲飛行。由於地表受熱不均產生不穩定氣流的低空區域、受地形影響而產生的大風區域、地表建築物影響導致的亂流區域，以及跟隨前面飛機時進入的尾流區域。
顛簸的分類，壹般分為：輕度，中度和嚴重的顛簸。1-5是輕度顛簸，機組無需采取任何措施，只需要通知旅客系好安全帶就好。
顛簸時千萬不要開啟行李架，以免行李砸傷自己。在洲際飛行或者通宵飛行的時候，不要睡在地板上。成人旅客做好對兒童、嬰兒旅客的監控，不能因其不願意或哭鬧就不為其系好安全帶。孕婦旅客可以將安全帶系於大腿根部，並在中間墊壹個柔軟的東西，如小枕頭。
總而言之，只要坐在飛機上，固定好安全帶，就能安全度過顛簸區，保護自身安全。