1、提高食欲
獼猴桃口感酸甜，具有開胃作用，繼而能夠提高食欲。
2、美容養顏
獼猴桃含有大量的維生素C，能夠起到抗氧化的效果，可以清除體內的自由基，從而能夠美容養顏。
3、促進減肥
獼猴桃也含有豐富的膳食纖維，不僅可以促進消化，防止脂肪堆積;還可以產生飽腹感，減少其它食物攝入，所以能夠促進減肥。
只要適量食用獼猴桃，壹般不會有任何危害。但是如果過量食用，則會出現反酸、腹瀉等不良後果。