我們知道挺拔的乳房，是女性魅力的象征，但是據不完全統計，我國有50%的婦女都出現過不同程度的乳腺小葉增生，那乳腺小葉增生怎麽辦，我們壹起來了解。
多吃壹些山楂。它含有的黃酮類和胡蘿蔔素，能有效預防乳腺小葉增生，對於女性來說，經常用山楂泡水喝是十分有益的，可以幫助疏通乳腺，緩解乳房疼痛，腫塊等。
多喝壹些蒲公英茶水。蒲公英茶是女性乳腺的健康小衛士，具有清熱解毒、消腫散結的功效，早晚喝壹杯，能通乳散結，能讓乳腺小葉增生的硬塊慢慢變軟，從而減少、消失，縮小乳腺小葉增生。蒲公英茶對乳腺小葉增生有很好的抑制效果。
乳腺小葉增生怎麽修復最好，其實出現任何壹種乳腺問題，在生活中我們都應該註意，不僅僅是簡單的食療，也要多加鍛煉，做點瑜伽，輕輕按摩乳房。