對所有孕婦來說，懷孕本身是壹個不容易的過程。這是因為，在此期間，除了要經歷各種懷孕反應之外，還會經常發生腰痛和腰酸背痛，部分孕婦到了懷孕晚期，除了心情緊張之外，身體還會出現以下變化：這種現象也是肚子裏胎兒出現的跡象。
1、背部有明顯的疼痛
孕婦懷孕5個月左右，左肋骨疼痛，背部也會感到不舒服。當我們在懷孕期間感到腰痛時，主要原因是孕婦的肚子需要通過拉伸容納逐漸增大的子宮，腹部肌肉的延長也比懷孕前大得多，壓迫準媽媽的背部。
事實上，孕婦懷孕後期患上腰痛是正常現象。準媽媽不必太擔心。如果想緩解腰痛感，可以通過壹些按摩和使用托腹帶等來緩解。實際上，懷孕末期有腰痛現象是嬰兒即將到來的前兆。
2、腹部有掉落的疼痛
孕婦到了懷孕末期，肚子裏的胎兒繼續生長，對準媽媽子宮的壓迫也越來越大，同時隨著胎兒體積的增大，胎兒可以在準媽媽的子宮內逐漸下降，所以宮裏的位置也隨之下降。在此期間，準媽媽能明顯感受到子宮收縮帶來的不適，能明顯感受到腹部下垂的感覺，還有疼痛。
與此同時，準媽媽也能明顯感受到胸部壓迫減少，極度尿頻的現象開始出現，準媽媽出現這種情況時，胎兒已經進入盆裏，所以準媽媽千萬不要掉以輕心。
3、大腿根部出現疼痛和減輕
事實上，這種情況不僅對分娩的準媽媽很有利，對胎兒也很有利。這在壹定程度上是因為避免了意外的發生。所以當準媽媽感到自己大腿根部疼痛時，理解知識點的準媽媽已經去醫院等著分娩了。因為這個時候基本上不會發生意外情況。到了妊娠晚期，準媽媽這個部位出現疼痛的話，就知道胎兒要出來
如果孕婦到了懷孕末期，離分娩期又近了壹步，這時適量的運動將有助於促進分娩。尤其是想要順產的預備媽媽，更要保持適量的運動。
因為我們運動的時候新陳代謝會加快，血液中的氧氣含量也會更充足，給肚子裏的胎兒提供的氧氣也會充足，適量的運動對胎兒的身體發育和大腦發育非常有益。
我們運動的時候身體會有壹點震動感。這有利於促進胎兒的感官系統發育，適量的運動也能在後期分娩時幫助胎兒順利進入盆裏，增強準媽媽的生產耐力和肌肉的鍛煉，準媽媽的身心放松，晚上的睡眠也非常有益，因此維持適量運動的準媽媽今後順產分娩時也會更加容易