重要。
性愛是婚姻關系的潤滑劑和黏合劑，而性愛頻率在婚姻中起著重要作用，人類在性愛滿足的過程中獲得精神上的極大愉悅，性愛的行為又是人類繁衍後代的必要手段，它和每壹代人的身心健康與民族社會的發展都是密切相關的，所以從古至今人類都十分重視性愛質量。
美國佛羅裏達州立大學和田納西大學的心理學家研究發現，性愛越頻繁，夫妻對彼此的態度越積極，在潛意識、內心裏看彼此更順眼。
性生活的好處：
1、身體得到了鍛煉
據賓夕法尼亞醫學院的研究認為：性生活相當於做慢跑運動。以每星期做愛3次計，壹年之內相當於慢跑75公裏，所燃燒的熱能是7500卡。
有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。
2、身體自然釋放激素
男性每天都會分泌壹種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。
在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內能自然釋放的該激素比平時高3－5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質的激素。
對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、前列腺得到保護
性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1／5是精子，4／5是精液，其中包括大量的前列腺液。
如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要註意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處於慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。
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