1、為什麽睡覺手腳發麻
原因壹：血液循環不暢
正常情況下，睡覺時手發麻是由於血液循環不暢引起的，比如睡姿不當，睡覺壓到手或長期保持同壹個睡姿，就會導致手麻。另外睡覺的時候經常讓手處於寒冷的環境，也會導致手臂血液不暢，引起手麻。
原因二：頸椎病引發
頸椎病是中老年人的常見病，它是由於人體器官發生退化，導致頸椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，從而壓迫頸椎局部的血管、神經組織，導致睡覺時手發麻。
原因三：腕管綜合征
晚上睡覺手麻還可能是因為腕管綜合征，這種情況壹般出現在從業搬運、托舉、捏拿等工作的人群中，經常會出現手麻木和其他部位麻木。
這是因為手腕部外傷、扭傷或手腕勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，導致睡覺時手發麻。
原因四：糖尿病因素
如果晚上睡覺手腳沒有收到壓迫而出現經常性麻木的話，那麽可能是由糖尿病引起的。糖尿病人體內血糖比較高，容易損傷血管和神經，從而導致手腳發涼、麻木，有緊繃感，這些都是糖尿病神經病變的早起癥狀，需要及時就醫檢查。
原因五：藥物影響
除此之外，有些藥物在服用過後，也是可能出現肢體局部發麻的癥狀，比如降壓藥、心臟病藥、神經鎮定後麻痹類藥物，所以服用藥物時壹定要遵照醫囑。
2、晚上睡覺手麻怎麽辦
1、調整睡姿
如果是睡覺壓倒手臂導致血液不暢通，這種情況可以在晚上睡覺前找壹個舒服的睡姿，不要壓迫身體部位以免造成手麻。
2、換壹個枕頭
睡覺時手發麻主要的原因還是血液流通不暢，所以在睡覺的時候可以選壹個稍高的枕頭，稍微太高頭頸，讓血液能循環暢通。
3、按摩舒緩
晚上睡覺發麻的時候，可以按摩壹下發麻部位和手臂，保持血液暢通，可以有效緩解手麻癥狀。
4、適當運動
平時可以多做壹些戶外活動，適當的運動壹下，如果工作就了就多走走運動壹下四肢，晚上睡覺註意手臂和頸背部的保暖。
5、及時就醫
如果晚上睡覺經常手麻，也不是壓迫手臂血液不暢通引起的手麻，那麽可能就是疾病引發的手麻，建議大家及時到醫院檢查原因，然後對癥下藥。
3、老人手指發麻需當心
1.頸椎病
這是引起手指發麻的最常見疾病，也是中老年人好發的疾病之壹，近年來此病有年輕化的趨勢。
由於長期久坐不願活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發生退行性變，導致椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大。
這些突出的頸椎間盤或增生的關節突壹旦壓迫鄰近的頸神經根時，便出現了手指發麻。
除了末梢神經感覺異常以外，還伴隨其他癥狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動障礙等。通過拍攝頸椎正側位X光片有助於確診此類疾病。
2.壹過性腦缺血
這也是手指發麻的常見原因，好發於老年人，尤其是壹側肢體發麻時要考慮這個病。壹般起病突然，持續時間較短，常常伴有肢體無力、頭暈、頭痛等其他癥狀。
壹過性腦缺血的原因和發病機制多為腦動脈壁微栓子脫落、腦動脈狹窄的基礎上出現血壓下降，以及腦血管痙攣等。
如果出現上述癥狀，應及時到醫院就診，全面篩查腦血管病的危險因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，並給予積極的預防和治療。
3.糖尿病
雙側對稱性出現手指發麻是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀。流行病學顯示，我國居民的糖尿病患病率已達9.7%，總量接近1個億。
很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種並發癥在病程的早期階段即已出現。
因此患了糖尿病後，壹定要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常範圍，並註意補充多種維生素，還應配合應用改善血液循環的藥物，手指麻木感便會消除。