1、正確冷熱敷眼睛
如果是因為前壹天晚上睡前喝太多水導致的眼睛浮腫,可以先用冷水洗臉,然後用冷毛巾敷在眼睛上面,大約3分鐘左右即可,這樣能夠消退眼睛浮腫。
如果是因為前壹天晚上喝酒或者是熬夜造成的眼睛浮腫的話,應該用溫熱水浸泡毛巾後敷眼,這樣能夠緩解眼部肌肉疲勞,促進眼部血液循環。
2、早起壹杯檸檬水
早上起床之後可以喝壹大杯溫熱的檸檬水,幫助消除體內的毒素,加快毒素、廢物代謝,幫助消退眼睛浮腫的同時還可以防止眼部松弛。
3、鹽水敷眼
眼睛浮腫的時候,可以將壹勺鹽溶於壹杯溫水中,然後用棉花或者是化妝棉浸濕後擠出水分,然後敷在眼睛上數分鐘即可幫助減輕眼睛浮腫。
4、茶水敷眼
眼睛浮腫的時候,可以將壹小杯茶在冰箱中冷凍約15分鐘後,然後將壹小塊化妝棉浸在茶水中,再將它敷在眼皮上能夠減輕眼睛浮腫的情況。
5、眼睛浮腫的原因
1、血液循環代謝能力差
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上,這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差,來不及將體內多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中,便產生了膨脹浮腫現象。
2、飲食習慣
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留,引起淋巴循環趨於緩慢,所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無法有效排出體外,長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低,睡覺時體液壹直被聚集在眼部,便會因為體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導致
性生活時,由於高度緊張導致血管收縮,也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適,則是提醒妳要節制欲望的信號。
4、內科病導致
內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。妳的心腎功能不好,建議妳到醫院做壹個尿常規,檢查壹下腎功能,若尿常規正常,那就沒大問題,可能是循環系統不太好,平時是否有渾身乏力,頭暈腳輕,食欲不振,建議妳多參加戶外活動,和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.