莫慧蘭1980年出生於廣西桂林，5歲時，莫慧蘭進入廣西桂林體操學校。有關於莫慧蘭學習體操，有壹段很有意思的故事。
上世紀八十年代，全國掀起了壹陣體操熱，電視上時常播放體操宣傳廣告，而年幼的莫慧蘭，對此產生了興趣。恰好，少年宮正進行 體育 招生，父親就帶著莫慧蘭和妹妹壹起去報名。正是這次偶然的機會，讓莫慧蘭踏上了體操之路。
8月時，莫慧蘭進入廣西省體工隊。10歲時，莫慧蘭進入國家體操隊。在國家隊，莫慧蘭遇到了恩師袁紫娟。因為年齡尚小，袁教練不僅僅在體操方面對莫慧蘭悉心指導，同時在生活方面對莫慧蘭也是照料有加。舉個例子，袁教練會將隊員們的生活費統壹保管，需要什麽，會去替她們買。而且為了培養好莫慧蘭這壹批隊員，袁教練結婚多年沒有要孩子。
1994年10月，莫慧蘭在日本廣島亞運會上大放異彩。她壹人奪得跳馬冠軍、高低杠冠軍、平衡木冠軍以及自由體操冠軍，成為當屆亞運會獲得冠軍最多的運動員之壹。
暖心的是，當莫慧蘭從廣島回國家隊之後，袁教練精心準備了禮物，這個禮物是壹個小領獎臺，第壹臺階是亞運會，第二臺階是世錦賽，第三臺階是奧運會。其用意不言而喻，彼時的莫慧蘭踏上了第壹個臺階，她需要繼續努力，爬上更高的臺階。體操世錦賽和奧運會，是體操項目最重要的兩項賽事。
1995年體操世錦賽，莫慧蘭獲得平衡木世界冠軍，高低杠亞軍。1996年亞特蘭大奧運會，莫慧蘭獲得女子跳馬亞軍。
1997年，莫慧蘭宣布退役。此時，美國體操隊向莫慧蘭拋出橄欖枝，而她選擇前往中國人民大學新聞系學習深造。事實證明，莫慧蘭的選擇，非常正確。
運動員退役後，不好就業的問題，壹直存在。而莫慧蘭從人大畢業之後，就進入了鳳凰衛視。憑借著在 體育 圈打拼多年所積攢下的人脈，莫慧蘭在新聞這條路上，走得順風順水。
如今40歲的莫慧蘭，還有另壹重身份，那就是投資人。在投資界，莫慧蘭赫赫有名。果然，優秀的人，不論置身於哪個領域，她總能夠發光發亮。