第1天：市區古城遊
上午遊覽外灘、南京路步行街以及豫園。中午品嘗正宗上海特色小吃，如生煎包、小籠包、蟹粉小籠包。下午遊覽人民廣場、上海博物館、城隍廟、南京東路商圈。晚上去上海大劇院觀看演唱會或歌舞表演。
第2天：上海歷史文化之旅
上午遊覽靜安寺，感受傳統文化氣息。中午品嘗特色小吃（比如上海老飯店）。下午遊覽上海老街——復興路，領略老上海的風貌和文化遺產。晚上可去田子坊、法租界或新天地感受異國風情。
第3天：城市現代化之旅
上午遊覽東方明珠廣播電視塔和上海打浦路，感受現代化的城市風光。中午去陸家嘴財富廣場品嘗西餐。下午遊覽上海科技館和上海世博園，晚上可去外灘和黃浦江上看夜景。
第4天：周邊城市遊
上午遊覽蘇州園林（如拙政園、留園、獅子林）、杭州西湖或烏鎮古鎮。下午遊覽太湖或千島湖，美景如畫。晚上品嘗特色美食：蘇幫菜、杭幫菜或烤鴨。
第5天：休閑購物血拼
上午去東方商廈、巨富廣場等市中心商圈購物（購買本地特產：如“老鴨粉絲湯”、“上海南翔小籠包”、茶餐具等）。下午去田子坊、新天地、南京路步行街，感受上海時尚前沿。
總的來說，上海自由行5日旅遊攻略比較宜走經典線路，結合市內和周邊自然、人文、歷史、現代化等多個方面的旅遊資源。但請註意，旅遊行程只是供您參考，具體安排可能根據個人喜好和實際情況而有所不同，同時請註意旅途安全和防疫措施。