1、 遠離甜食
日常生活中有不少人喜歡吃甜食，然而甜食對於我們的皮膚損傷是很大的。這是因為甜食中含有大量的糖分，大部分糖分都很容易被身體所吸收，進而氧化皮膚，皮膚就很容易出現壹系列不良問題，比如長痘、毛孔粗大、長斑等。為了避免這些情況的出現，建議大家平常盡量要遠離甜食，就算要吃甜食，也要適量吃，不要吃太多。
2、 常備護手霜
很多人只註重臉部的護理，也卻不註重手部的護理，久而久之就會讓手部看起來非常老。想要擁有壹雙白嫩的手，平常就要常備護手霜，沒事的時候就可以塗壹下護手霜，久而久之會讓手部皮膚變得更加白嫩。
3、 睡前塗潤唇膏
建議大家在睡前可以塗壹支潤唇膏，這樣能夠滋潤唇部皮膚，避免嘴唇出現幹裂脫皮等壹系列不良癥狀。
4、 多喝水
水是生命之源，我們的皮膚自然也離不開水分的滋養。然後有壹些人不喜歡喝水，長時間下來就會導致皮膚出現缺水狀態，會引起壹系列不良的皮膚問題，比如長痘、長斑、毛孔粗大、皮膚幹燥脫皮等。想要讓皮膚更加水嫩，建議平常就要多喝水，壹天最好要分次喝8杯水。
5、 多吃蔬果
相信大家都知道，多吃蔬果對身體有壹定好處。其實多吃蔬果不僅對於身體健康有好處，同樣也對於皮膚有壹定好處。這是因為大多數蔬果中都含有大量的水分和維生素，這些營養物質對於皮膚有很好的滋養效果，能讓皮膚變得更加白嫩有光澤。建議大家平常要多吃蘋果、梨子、香蕉、白菜、青菜、油麥菜等蔬果。