4-5歲學遊泳比較好。
壹般來說，4-5歲是學遊泳的最佳年齡。這個年齡階段的小朋友對於語言的理解和模仿動作的能力都有很大的提高，因此可以很好地領會教練的意圖。五歲以前理解能力有限，沒有必要學習具體動作，多玩水即可。可以只有壹個目標：培養水性！
小朋友學遊泳和大人有很大的區別，因為年齡小，大多數孩子對水的畏懼心理少，身體也比較靈活柔軟，因此他們學遊泳往往比大人更加輕松、容易。
遊泳前，家長要仔細檢查水深，讓孩子充分做好準備運動，最好圍著泳池慢跑兩圈，壓壓腿，活動關節，用泳池的水拍拍心臟部位。
建議家長先學會遊泳，在孩子較小的時候多帶他（她）下水玩，安全有保障的同時也可以讓家長明白遊泳是什麽，難點在哪裏？這也是壹個很好的和孩子增進感情的方法！
帶領小孩學習遊泳的技巧如下：
在練習或者玩水的過程中，如果孩子抗拒，應該耐心引導或者暫時停止，千萬不可逼迫，以免產生厭惡情緒。照顧好孩子別嗆水，不要讓孩子收到驚嚇（如突然從岸邊掉進水中）如果留下陰影，以後會很怕水，很難學會。
五歲前如果著急想學習，可以練習自由泳打腿和呼吸（即水中吐泡泡，擡頭張嘴吸氣）自由泳腿動作簡單，而且和仰腿、蝶腿是相通的。如果想要孩子壹次就能學會，那就六歲以後去請教練，而且要學蛙泳。
如果要讓孩子走專業路線，去當地省會城市的市隊比較靠譜，很多遊泳館的老板或者同行業人員都會把自己的孩子送去市隊學習遊泳。
孩子第壹次學遊泳如果順利，會有極強的成就感，對他今後對遊泳的興趣有很大的影響。選擇壹位專業靠譜的教練，也是關鍵因素！