黃芪主要是補氣，當歸主要是養血。
泡水喝可以起到補氣養血的作用。
當歸和黃芪需要壹起煎服，稱為當歸補血湯。
它的功用是補氣生血，主治血虛發熱證。
適用於肌熱面紅，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力者。亦治婦人經期、產後血虛發熱頭疼，或瘡瘍潰後，久不愈合。
由此看來，貌似和幫助睡眠沒有直接關系。