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肝功能異常該如何調理

 肝功能異常患者除了定期檢查和及時治療外,做好保肝養肝的配合調養是非常重要的,這對病情的康復有極大的幫助。

1.定期檢查

每隔半個月或是1個月要復查肝功能,及時掌握病情變化,為醫生治療提供依據。

2.調整飲食結構

提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。多食用菌類食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力;多吃新鮮蔬菜和水果,不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。攝入足量的維生素C,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。

3.戒酒

肝功能異常的病人對酒精解毒能力明顯降低,飲酒會誘發或加重肝損傷。長期飲酒會導致肝損傷病人發展為肝硬化的機率增加。

4.心情舒暢

由於肝喜疏惡郁,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄 滅,肝氣正常生發、順調。

5.適量運動

肝功不好者還要註意適量運動,比如散步、踏青、打球、打太極拳等,可以增加免疫力,增強對疾病的低抗力,有助於病情的恢復。

6.保證休息

肝功能異常者不可從事過於激烈和繁重的運動和勞動,否則會加重肝臟的負擔,對病情不利。