問題二：康比特左旋肉堿怎樣吃的步驟 運動前20分鐘吃2顆、然後運動，出汗會比平時多。壹定要運動，不運動就白吃
問題三：康比特左旋360效果怎麽樣？每天吃幾粒左旋肉堿？如題 謝謝了 康比特左旋這個東西也針對人的，我和我老婆兩個人都在吃，我減了我老婆沒減。我們還是都是壹起吃飯，壹起鍛煉的，他的減肥效果就是沒我的好。所以我說這個東西也是因人而議。
問題四：康比特左旋肉堿好嗎？哪裏能買到康比特左旋肉堿正品 康比特左旋肉堿效果不錯的，我辦公室劉姐在用，她用了有壹個月了，肚子明顯的比以前小好多，現在我們科的都在用，康比特也是國家運動員指定服用的產品，何炅在我是大美人上還推薦過呢
問題五：康比特左旋肉堿好嗎 用了好多還是尚易受最管用。
問題六：長期吃康比特左旋肉堿會有副作用嗎 妳好。康比特左旋肉堿還不錯。紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用，特別適合人們配合做有氧運動來減脂,效果還不錯。
指導意見：可以配合上壹些簡單的運動達到效果。只是有些要註意的事項註意壹下就好。因為左旋肉堿發揮作用是在服用後2―6小時，所以2小時以後配合有氧訓練，減脂效果最明顯。 服用左旋肉堿會影響睡眠質量，所以建議不要在睡前服用左旋肉堿。建議平時飲食上可以多吃蔬菜水果。祝瘦身成功。
問題七：在哪裏可以買到真的康比特左旋肉堿，我要跑步減肥 嚴格來講，左旋肉堿屬於保健食品，是壹種類維生素，人體本身就可以合成，作用是幫助甘油三酯進入線粒體中分解產生能量，由於甘油三酯是脂肪分解的產物，所以左旋肉堿也被認為有助於減肥。正是由於人體自身可以產生左旋肉堿，所以很少會出現左旋肉堿不足的情況，額外服用也就不會有顯著的效果，只有當進行大運動量的劇烈活動，才會需要補充左旋肉堿，因此左旋肉堿常被用於專業運動員的訓練輔助，對於普通人來說服用左旋肉堿沒有什麽意義。
問題八：用康比特左旋肉堿怎樣減肥 不要亂用、
推薦減肥瘦身妙招如下、
下面10種減肥方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
減肥方法壹：降低熱量的攝取
營養學家認為，無論妳控制什麽――蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果壹個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
此種減肥方法，每位肥胖者都可以輕松達到。
減肥方法二：少吃脂肪類食物
專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20―40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。
減肥方法三：減少食物的攝入量
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要註意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。建議減肥者在廚房放壹個秤，貼壹條提示標語，註意提醒自己攝取食品的重量。
減肥方法四：多吃流食
通常，流食的制做是很方便的。若每天有壹餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證壹日三餐。
減肥方法五：走掉體重
堅持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公裏的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公裏，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：采用這種減肥方法可能會增加食欲。因此，散步之前或之後，可以吃壹些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。
減肥方法六：固定鍛煉
每周進行3―5次固定鍛煉，是減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；遊泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公裏的速度，可在5個月內減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做壹些，以防傷害身體。運動量過大，會增加食量，這樣也達不到減肥的目的。
減肥方法七：力量訓練
力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃。鍛煉前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。
減肥方法八：降低熱量攝取與散步結合
以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公裏散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多壹些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。
減肥方法九：減少脂肪攝入與舉重結合
這種減肥方法可以消耗體內多余的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，......>>
問題九：康比特左旋肉堿360效果怎麽樣 這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根據我這些年的減肥經驗，我建議妳：
1、不要吃主食（米飯、面點）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝壹小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果妳照我說的做，絕對可以瘦很多！