●內分泌失調或精神緊張，感覺過敏。
●身體素質差，健康狀況減退。
●子宮發育不良，子宮頸口或子宮頸管狹窄，子宮過度頃屈。
●子宮內膜整塊脫落，以致經血瀦留，刺激刺激子宮收縮。
●子宮內膜碎片和經血中前列腺素含量異常增高，引起子宮肌和血管痙攣性收縮。
※※長義堂說凡在經期前後或行經期間，出現小腹及腰部疼痛和其它全身不適，以致影響工作和生活的，稱之為痛經。痛經是個不大不小的問題，有人痛經只是有點隱隱的疼痛，並不影響工作或生活，這樣的情況可以不必在意。有的人痛經發作起來特別的劇烈，可以出現面色蒼白、四肢厥冷、手足冰冷、出冷汗、全身無力，甚至昏厥，這樣的情況就要到醫院去看醫生，不必忍痛。所以對於痛經，不可大驚小怪，也不要毫不在乎，只要痛經影響了妳的工作和生活，就應該引起註意。
※※痛經的防治方法
●經期要註意寒冷刺激 在月經期，如果冒雨涉水、坐臥濕地、下水遊泳都可感受寒冷之邪，使子宮受收縮，，出現小腹冷痛。所以，婦女在月經期要註意保暖以防治經痛之癥。
●學會自我控制情緒 敏感、恐懼、緊張的心理，可刺激中樞神經系統，使子宮過度地收縮，因而痛經或使痛經癥狀加重。所以要保持心情舒暢，註意控制和合理發泄自己的情緒，以有利於痛經的防治。
●防止房老過度 房勞過度或房事不註意衛生，都是導致痛經的主要因素，所以，在經期要註意休息，禁止房事。
●註意休息 經期不可從事繁重的家務活，也不宜做過重的體力活，要註意休息
※※長義堂說防治痛經不單單是婦女的事，婦女的這點特殊生理現象需要家庭和社會來關心，只有家庭和社會註意到了這壹點，並把婦女的這點事重視起來，婦女才會真正的註意起自己的經期衛生來，才能有效地防治痛經的發生。
※※痛經的飲食調理
●合理營養，補充維生素E類食物 合理營養就是要求食物中應該含有機體所需的壹切營養素，不偏食。因為維生素E有維持生殖器官正常機能的作用，所以，痛經患者應多吃其含量多的食物，如谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。
●忌食生冷寒涼食物 各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品，經期皆不宜吃。
●忌食酸澀食物 酸澀食物不利於經血的排出和暢行，痛經患者應忌食。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
●忌食刺激性食物 刺激性食物對有些人會導致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，而使痛經加重。所以，辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
●辨證食療 應該根據痛經的不同中醫證型，選用相應的食療食物。如寒凝氣滯的要吃羊肉、狗肉、栗子、荔枝、紅塘、生姜等；氣滯血瘀者，要吃活血通氣的藥物，如芹菜、薺菜、菠菜、香菜、空心菜、胡蘿蔔等；身體虛弱，氣血不足的人要多吃些補氣、補血的食物，如雞、烏雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、魚、桂圓、大棗、桑葚等。
※※長義堂說痛經的人壹定要註意生活的調理，在調理生活方面最為重要的就是飲食的調理。調理飲食既有壹般的規律，也要根據個人的具體情況來制訂具體的方法。如果條件具備，如果妳想把痛經的飲食調理的很像會事，那麽，妳最好請壹個專業醫生為妳開壹個食療處方，這樣就會有好的效果了。