遊泳主要分為4個泳姿，兒童比較適合先學蛙泳和自由泳。當然，這只是大多數人的情況，如果有些兒童天生具備超高的遊泳天賦，那麽先學習蝶泳或者仰泳，也沒有什麽問題。畢竟對於不同的人來說，更擅長的泳姿不同，沒必要循規蹈矩。
大多數兒童學習遊泳，都只是為了強身健體，選擇難度比較低、運動量比較高的泳姿，更容易起到事半功倍的效果。總的來說，兒童還是先學習蛙泳和自由泳比較好，前者算是最考驗遊泳基本功的泳姿，後者則是最方便使用的泳姿。